讲好残疾人故事｜对话视障跑者，我在漆黑中看到光
胡启元
每到周末，消耗总能在公园门口看到以橙色为主体的队服出没。他们的身影活泼在各种运动社群里，总有人问，“这是不是漆黑跑团，又看到他们了”。2024年，市残联融媒体成员以亲自体会的方法参与“漆黑跑团”。消耗来听听她参与跑团数月今后的感悟与见识。
在一般的马拉松竞赛中，每位跑者都是一路向前，为自己而战。而在“漆黑跑团”，每一个人都有自己的人物分工，团队协作。在这里，消耗一直保持活泼的生活态度、永不言弃的精力，互相看护，逐光而行。
第一印象
一个不能迟到的跑团
作为一名跑团新人，填完含有身高、配速、血型等信息的报名表，然后在活动报名的时分，勾选“第一次参与”就算是入团了。“漆黑跑团”创始人程益说，之所以初次需求填写许多信息，也是考虑到了无妨碍的需求，之后备战马拉松就可以革除视障队员的二次填写。
每次跑步开端前的手语教育
“漆黑跑团”2016年4月成立于杭州，现在在全国21个城市设有站点，其间活泼志愿者最多的站点在上海。现在受助人群已从开端的视障者，扩展到听障者、脑瘫患者等多种类型。由于跑团的特别性质，还招引了许多高校学生与中学生参与，平常有一些家长也会带年幼的孩子一起来参与。
为了参与每周例跑活动，这些视障人士和志愿者六点多就起床，坚决不迟到。例跑当天，会有志愿者早早地来为消耗留好合适放物品的当地。为便利视障人士，消耗还群策群力，探索出了一套颇具无妨碍思想的存包流程：志愿者的物品自行拿取，而每个视障人士的物品则和商业存放店相似，经过号码牌来分辩。
陪跑团里的少年志愿者
“你不能和他们说前方有石头，反而导致心思严重。要时间留意视障同伴的配速，感触他们的脚步。”每次例跑之前，志愿者李晶都会组成新人群，并对相关常识进行遍及，任何人咨询注册事宜、怎么领团服，他都会首要跳出来活泼答疑解惑。
在新人训练的后半程，每位志愿者都需求蒙上眼睛体会视障人士走路与奔驰的感触。消耗纷繁有点严重，面前漆黑一片的瞬间，恐惧感情不自禁。李晶说，正是这种换位考虑式的体会，让消耗增进了对助盲的了解。
一根陪跑绳
一份职责和勇气
在跑步开端前，志愿者会交给主陪跑者一根陪跑绳，这根陪跑绳由跑团成员亲手制造而成。一圈圈的手工，是志愿者对视障集体的夸姣祝福。
例跑活动(左二为王群琴)
消耗总能从跑团里第一时间认出王群琴，由于她有一条十分美丽的导盲犬。她到今日都记住，“2017年第一次来跑团的时分，我是带着速效救心丸的，跑步就更别谈了，其时志愿者‘勇气’教师一直鼓动我试试看”，现在王群琴现已参与了屡次赛事。“并且在跑团，没有人会问你悲伤的工作。消耗来便是为了高兴，跑步便是高兴的呀!”本年5月12日这天是母亲节，王群琴很高兴地收到了鲜花，她说，“每年团长都会在母亲节送花给消耗。”
有时，视障同伴还会起到杰出的示范作用。在一次新人训练课上，李晶请“95后”视障同伴张海边带消耗试试看陪跑的感触。有位志愿者新人不太了解路途，导致海边的膝盖不小心撞到了花坛旁的柱子上，他反而笑着安慰消耗。为了让消耗定心，他还展现了在其他当地跑步摔的疤痕，“这很正常，跑步摔跤对我来说是常事。”在场者纷繁为他拍手。
漆黑跑团(左二为张海边)
“是他们鼓动了我，
消耗成了真实的朋友”
每次陪跑时都有视障人士慨叹，不曾幻想自己有一天也能跑步，乃至感触马拉松的魅力。由于大都视障人士都是长时间缺少运动训练，身体素质欠佳。
视障者金新瞧最近刚为自己起了这个新网名，本年68岁的他说，自己从前由于不出门的原因，所以体型和身形都不好。现在他不只瘦了下来，并且勇于走出家门了。“我对每个周末都很等待，参与跑团活动很高兴。”
正是消耗的这份等待，所以跑团里有一个不成文的规则：全年无休，风雨无阻。几位志愿者回想，“有些团员连大年初一都来了。”
跑团夜跑加训(第二排右四为甘露)
“消耗会手把手从热身运动教起”。跑团里被亲热称作“大队长”的志愿者甘露，本职工作是一名工作经理人，她觉得公益和运动都会让人心态年青。2020年，一次偶尔的“漆黑中对话”体会让她了解到视障集体。“我不觉得自己是在协助他人，其实是共同做一件好玩的工作。”甘露特别说到陪同视障人士参与半马和全马的阅历，回想深入的是陪同一位六十多岁的视障人士老穆参与竞赛，对方从前身患疾病手术后逐渐恢复，现在每天坚持训练，她被这种执着的精力所感动。
“是他们鼓动了我”，甘露觉得在跑团做志愿者的阅历，也为自己供给了许多能量，她特别观察到，每次摄影消耗都特别高兴。说话空隙，还有视障同伴分辩出她的声响，问好她的近况。 马拉松
一场几十公里的陪同
2024年上海半马赛前合影
在本年的上海半马中，漆黑跑团的一袭橙色装备仍然成为了全场的焦点。程益介绍，在路程中，四名陪跑员围成一个方阵，维护中心跑者的安全。如果是外地视障成员，也会约请对方愈加了解的当地陪跑员。
赛前，他们会提早依据平常成果进行分组，终究确认竞赛中的方针。就在这次上海半马中，不少人跑出了PB(个人最好成果)。
上海半马现场
协助视障人士走上马拉松赛场，是每一个跑团里资深志愿者的方针。曾婉婷是一名视障人士，回想自己顺利完成首场半马，她紧紧捏住一旁志愿者的手，是她们引领自己抵达了结尾，“跑到最终跑不动的时分，我和水心姐说腿抬不起来了，她跟我说，呼吸没事腿就没事，相信你能行。我就坚持下来了。”
赛事总有结尾，但无妨碍建造与助残工作，永远在路上。城市的容纳与文明实践，就在点滴日常之中表现，有志愿者谈到，现在城市的无妨碍设备和建造也逐渐标准，跑团的视障同伴抵达地铁站，就会有站内服务中心的工作人员帮助送到指定方位。每个人都在小心谨慎的维护着这个集体，等待会越来越好，生生不息。
漆黑跑团合影
信息来历：上海市残联融媒体编辑部
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