钱江晚报·小时新闻记者 金丹丹 通讯员 杜缨
本周日，本年的杭州马拉松将开跑，一万名跑步人将再次在杭城的秋天里奔驰，跑过西湖，横跨钱塘江，感受杭城的最美秋日。
这之中的一位跑者，是杭州新世纪外国语校园校长虞大明。
这，将是他第八次跑全程马拉松。
每天大课间带着孩子们跑圈
期望每个孩子都能享用运动的高兴
素日，在教学楼里的虞大明，常常西装革履。但一到大课间，他就会换上运动服、跑鞋，按时出现在教学楼三楼的空中操场，站在某个班级方阵的最前头，带着孩子们跑圈。
本年9月，虞大明来到新世纪外国语校园担任校长。
9月2日，下午的大课间活动，他榜首次领跑。
“一——二——三——四，一、二、三——四”，一边跑，一边喊标语。孩子们个个容光焕发，跑完六圈还意犹未尽。
从那时起，“大明校长”成了每个班“争抢”的领跑人。各班的孩子纷繁跑来预定：“大明校长，明日带咱们班跑好吗？”
在他的带动下，越来越多的教师也参加领跑，成为校园里的美丽景色。
虞大明说，他期望把孩子们对运动的爱好激起出来，咱们都能具有健康的身体，享用运动带来的高兴。
“运动是高兴的，乐在不断地自我打破与自我逾越。当你爱上运动，会发现这真是一种享用！”
他喜爱和孩子们一起跑。
“以班级为单位的团体跑，需求咱们节奏共同，快的同学学会操控速度，慢的同学会加速一些，借跑步这个时机，也能培育班级凝聚力。”
▲为激起孩子们的运动热心，虞大明预备了特别奖品——亲笔题写的书法著作这几天，孩子们在课间也会评论周日的杭马。
马拉松，全程42.195公里，是一项应战人类极限的长距离跑运动。在教育圈，能跑全程马拉松的校长寥寥无几，而孩子们的偶像“大明校长”，便是其间的一员勇士。
不少孩子悄然相约，周日要去杭马现场给大明校长加油！
不过，许多孩子们都幻想不到，这个身段挺立、体能超棒的大明校长，本来可是个不爱运动、体重最高峰时达180斤的胖子！
言必信，行必果
他曾两个月减重40斤
早年的虞大明2013年7月之前，虞大明是一个“重量级”的小学语文教师。身高一米七五，体重近90公斤。他爱乒乓球，但很少打，更多时分是宅在家里。
其时，他也没觉得胖有多欠好。
“朋友们见了我，不嫌我胖，反倒说：‘婴儿肥，挺心爱的’、‘有风姿，有气场’、‘挺慎重的，压得住台’……我也就美美地认了。”
减重是在2013年的暑假敞开的，其时，他在杭州市崇文实验校园任教。
放假前，他进班跟孩子们聊着暑假相关事宜，不知怎样的，说起了“言必信，行必果”。
“一时‘激动’，竟然当着全班孩子的面信誓旦旦：确保暑假两个月，经过运动来瘦身，必定减掉20斤。”
“誓词”立下了，但他心里发虚：两个月，减重20斤，彻底没底！
“但我一直信任，只需付诸行动，锲而不舍，没有做不成的事。”他四处探问什么运动最适合瘦身，传闻跑步不错，那就跑吧。
那时正是盛夏，夜晚也仍然热气逼人，他一个人在操场上，沿着200米跑道刷圈。
刚开始，跑五六圈，他就气喘吁吁、汗流浃背，觉得坚持不下去了。
想着出了汗就必定能瘦，硬是咬牙坚持。渐渐地，他欢喜地发现，自己能跑10圈了，能跑20圈了，能跑30圈了……
那个暑假，对虞大明来说，是“炼狱”般的两个月，也是“凤凰涅槃”的两个月。
他发现自己竟超额完成了使命，轻了40斤，整个人都小了一圈！
开学后，不但搭档们惊呆了，孩子们也都难以置信。
有班里的孩子跑去跟班主任教师说：“奇怪了！怎样是大明教师的弟弟来上班了！”还有小孩回家跟奶奶说：“咱们大明教师瘦得不成人样了！”
全国小语界最能跑的、
马拉松选手里最会教小学语文的
甩掉40斤肉的虞大明很高兴，本来胖，显老，瘦身成功后浑身轻松，特别精力，又能够穿上修身的衣服，走路一阵风。他去体检，血压正常、血脂正常，脂肪肝也不复存在了。
刚开始，是为了减重而跑步，慢慢地，虞大明爱上了跑步。他简直每天都要沿着钱塘江跑。“秋天的时分，浸在桂花香里，特别夸姣。我很享用的是在跑步中放松自己，边跑边听自己的心跳，这个时分心特别静，考虑一些问题脑子会特别好使。”
跑着跑着，虞大明跑进了马拉松。
上一年，虞大明在杭马2017年12月3日，漓江50公里越野跑，顺畅完赛；2018年6月，兰州黄河马拉松，在海拔1300米、气温28摄氏度的“恶劣”环境下，顺畅完赛……
上一年，他在杭马中跑出了自己的最好成果“3小时39分37秒”，比前一年快了十分钟。
“逾越自我的感觉，真的很棒！”
现在，跑步已是虞大明的日常，每周至少跑步4次，每次10公里。每天上下班，他也是用跑的，在校园上下楼也从不用电梯。
虞大明也有了“虞跑跑”这个绰号。搭档、朋友们都说，“虞跑跑”是全国小语界最能跑的人，也是马拉松选手里小学语文教得最好的！
在零下20摄氏度的佳木斯跑步
“跑马”完成自我打破和逾越
生长也是如此
跑步和教育，看上去如同风马牛不相干，但却有着很大的相关性。
在刚开始跑步时，虞大明就有了很深的领会。
由于跑步瘦身成功，孩子们都对他佩服得紧。
“那今后，我发觉孩子们都很好教育。”虞大明笑，要是哪个孩子说话不算话了，只需把他请到跟前，点上一句“你想想大明教师许诺跑步瘦身的事吧”，孩子准会说“对不住，我错了”。
“我时常想：好教师、好教育的打开方式是什么？大约便是教师不断修炼自己，让自己优异。然后用实际行动去感染学生，做学生的典范。教师应当尽力成为正能量的化身，成为孩子的精力导师。究竟，言传不如身教。”
一次次的奔驰也引发了虞大明对教育的更多考虑。由此及彼，考虑教育和生长的真理。
上一年杭马，起跑时，他处于榜首阵营的最前方。
“我和实力最强的人在同一起跑线，但为什么后来跑不过他们？现在许多家长焦虑，孩子不能输在起跑线，可是那次的起跑线我并没有输。一个人的成功，更要害、更重要的是跋涉中的耐力、意志和肯定的实力，起跑线没那么重要。”在虞大明看来，跑马不是一个“跟他人去竞赛”的运动，跑马完成的是“自我打破”。跑马的趣味，不在于争名夺利，而在于自我打破、自我逾越。
“跑马要成功，不受伤，依照自己的节奏、不盲目跟他人比较很重要。教育其实也相同，人的生长是一个自我逾越的进程，每个孩子都有自己的生长节奏，拿他人家的孩子作为参照，可能会打破自家孩子生长的节奏。”
跑马带来的另一个感受，来自上一年他跑出了最好成果。
“想要打破前一年（2018年）的成果，每跑十公里，我都会算一下时刻。”跑到30公里时，他发现，总共只花了150分钟，也便是说，剩余12公里只需在70多分钟内跑完，就能发明个人的最好成果！
“想到这个，尽管很累，但如同力气又来了！”虞大明说，正是看到了“发明最好成果”的期望，最终12公里，他仍是坚持一路小跑。“要让咱们的孩子成功，要在不同的时段让他们都看到期望，这样，孩子的生长之路才永久充溢热情、充溢动力。”
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